Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1606 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 81,00g | Kolh.: 209,44g.
Frukost: Самокат Зефир Малина, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Lunch: Самокат Зефир Малина, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Heinz Майонез Классический Густой, Буханка Багет Парижский, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Манная Крупа, Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белевские Сладости Зефир Детский, Буханка Багет Парижский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака. Snacks/Annat: Белевские Сладости Зефир Детский, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|