Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1862 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 109,57g | Kolh.: 161,32g.
Frukost: Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приправыч Заправка для Борща, Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Томаты Вяленые, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ясные Зори Азу Куриное. Middag: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|