Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1949 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 77,21g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Ого Сушка Кроха Ванильная, Огурец, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Danke Сыр с Пажитником , ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Danke Сыр с Пажитником , Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Махеевъ Горчица Русская, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Щи с Курицей. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Миндалём, Ростфрост Пломбир Ванильный. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные"La Boheme" ПАРФЕ, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёного Лосося, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|