Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 60,62g | Kolh.: 225,66g.
Frukost: Мистраль Рисовая Каша, Tora Bika Капучино, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Doshirak Чан Рамён. Middag: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Шарлотка. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|