Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
800 kcal
|
Fett: 12,65g | Prot: 25,63g | Kolh.: 150,16g.
Frukost: Mangga, Buah Pir, Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Terung. Middag: Nasi Putih, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okayanti.nl 's vikthistorik
|