Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1691 kcal
|
Fett: 59,37g | Prot: 108,42g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Лаваш Армянский, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Голубика, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Желудки Куриные, Astoria Бургер Соус, Реми Помидоры Красные на Ветке, Цветная Капуста. Middag: Natur Foods Чернослив без Косточек , Сухие Жареные Орехи Кешью, Фисташки, Фруктовая Лавка Хурма. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Хурма, Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|