Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
98,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 99,81g | Kolh.: 115,60g.
Frukost: Торт Наполеон, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Мясо (Обжиг), Сыр Домашний, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь по-Корейски, Сыр Домашний, Яйцо, Мясо, Котлеты из Минтая, Витконпродукт Сальтисон Домашний. Middag: Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|