Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 79,53g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Зеленое, Индейка Отварная, ВкусВилл Суп Грибной, Макфа Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Батон Фирменный. Lunch: Замороженная Вишня, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|