Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
809 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 39,73g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Яйцо, Etlon Капучино на Миндальном Молоке. Lunch: Шоколад, Сахар, Язык Говяжий Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Middag: Плов с Говядиной. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|