Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 127,98g | Kolh.: 83,25g.
Frukost: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка Отварная, Лепешка 🫓, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|