Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1119 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 91,98g | Kolh.: 74,15g.
Frukost: Mojito, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g). Lunch: Red Salsa, Jitomate, Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. Middag: Voortman Galleta Sabor Vainilla, Alpura Crema, Broccoli. mer...
|
|
1042 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar och 41 minuter, Google Fit - 17 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•.ashlyn.• 's vikthistorik
|