Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 42,33g | Kolh.: 50,71g.
Frukost: Чай, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Брынза Классическая, На здоровье Хлеб, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Яндекс Лавка Рисовая Каша На Молоке, Кедровые Орехи , Беляевский Хлебушки Зерновые, Суп с Фрикадельками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|