Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2048 kcal
|
Fett: 88,23g | Prot: 192,19g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Kentang Rebus, Paha Ayam. Middag: Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|