Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 23,10g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: My Coffee, Daylight Donuts Plain Cake Donut. Lunch: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|