Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
2133 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 80,24g | Kolh.: 238,66g.
Frukost: 雞蛋（整個）, 八方雲集 豆漿, 油條, 燒餅. Lunch: 全家 中熱拿鐵, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Middag: 7-11 韓式風味炸雞, 萊爾富 韓式部隊鍋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|