Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 80,41g | Kolh.: 200,23g.
Frukost: Ашан Кекс Творожный, Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Кофе, Банан. Lunch: Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Карамелью, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт Малина и Гранат, Вафли Творожные. Snacks/Annat: Must Have Protein Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|