Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
3108 kcal
|
Fett: 132,75g | Prot: 93,03g | Kolh.: 386,46g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fun Fruits Creme Supremes, Tuna Salad, Cheddar Cheese . Middag: Pancakes (Dry Mix, Special Dietary) , Hacendado Pan Blanco, Eroski Chocolate Negro con Almendras, Plain Milk Chocolate Candy, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Milk Chocolate Candy with Fruit and Nuts, Jellybeans , Candy, Caramels Candies , Gumdrops (Jelly Pieces) Candies , Marshmallows , Chocolate Covered Caramel Candy, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Meat Filled Pasta with Gravy (Canned). mer...
|
|
3728 kcal
|
Träning:
Stavgång - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|