Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2022:
|
989 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 37,08g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips, Teh Manis, Nextar Sagon Cookies, Tahu Bakso, Brownies. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|