Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2022
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48,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2022:
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1238 kcal
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Fett: 28,88g | Prot: 112,34g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: ココナッツオイル, コーヒー, 森永 純ココア, スターバックス チョコレートソース (Tall), ミックスナッツ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 日清 ベーキングパウダー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン. Lunch: サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, もやし, bibigo 甘辛ポックムソース, ワカメスープ. Middag: メンチカツ, ワカメスープ, はごろもフーズ カーボフ, 胸肉ミートソース, きゅうり, たくあん, 乾燥ゴマ. Snacks/Annat: リンゴ. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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