Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
2331 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 64,51g | Kolh.: 298,41g.
Frukost: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Nutella Nutella, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte (Latte Intero). Lunch: Coop Patatine Rustiche, Moretti La Rossa. Middag: Star Gran Ragù Salsiccia, Star Gran Ragù con Funghi Porcini , Rana Sugo Fresco con Parmigiano Reggiano, Barilla Pasta, Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|