Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
2026 kcal
|
Fett: 114,80g | Prot: 123,85g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Счастье Печенье Ангел, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лук. Lunch: Микаелло Чернослив в Шоколаде, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Огурцы Кислого Рассола, Форель. Middag: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Голубика, Клубника, Малина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Азбука Вкуса Салат из Тунца От Бренд-Шефа, Помидор Соленый, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сливы. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|