Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
361 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 36,12g | Kolh.: 17,53g.
Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Carne Moída Refogada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|