Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1137 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 47,42g | Kolh.: 29,10g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Tapatio Hot Sauce, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fried Egg. Middag: Hidden Valley The Original Ranch, Cooked Perfect Fire Grilled Wings. Snacks/Annat: Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|