Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1085 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 64,67g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Rainbow Рис Бурый . Lunch: Карп Жареный, Уха. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|