Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
929 kcal
|
Fett: 35,79g | Prot: 52,06g | Kolh.: 83,79g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Lunch: Swift Farofa Tradicional, Camil Minuto Caseiro Arroz Branco, Aurora Hambúrguer de Frango, Mistura de Vegetais (Congelado), Abobrinha Italiana, Swift Brócolis Congelado. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|