Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
963 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 69,07g | Kolh.: 75,73g.
Frukost: Quest Protein Bar Chocolate Brownie, Lala Griego Zero Natural. Lunch: Arroz Frito Chino, Pollo a la Naranja. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|