Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 89,07g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pears. Lunch: Croissant, Mimis Cafe Red Skin Breakfast Potatoes, Mimis Cafe Avocado BLT Omelette. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|