Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
2270 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 103,61g | Kolh.: 265,49g.
Frukost: Tuzlu Kurabiye, Beyaz Ekmek, Toyga Çorba, Salam. Lunch: Cevizli Lokum. Middag: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağlı Brokoli, Beyaz Ekmek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|