Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
549 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 50,48g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. Middag: Zucchini, Bell Peppers, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, GreenLine Fresh Green Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|