Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
534 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 23,23g | Kolh.: 66,98g.
Lunch: Pepsi Pepsi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Bono Triplo Chocolate . mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|