Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 72,32g | Prot: 92,12g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Дубки Ветчина из Индейки, Хлебнаш Батон Горчичный, Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Лагман, Печенье Бисквитное Творожной. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Дубки Ветчина из Индейки, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Макфа Спиральки Отварные, Гуляш. Middag: Самса с Курицей, Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Дубки Ветчина из Индейки, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гуляш, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|