Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1754 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 69,62g | Kolh.: 221,79g.
Frukost: Yoki Amendoim. Lunch: Suco de Laranja, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pão de Queijo, Molico Molico Triplo Zero Morango. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aco.oliveira 's vikthistorik
|