Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 93,94g | Kolh.: 188,91g.
Frukost: Говядина Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Евразия Солянка. Middag: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Сахар, Земляника, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|