Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1898 kcal
|
Fett: 91,47g | Prot: 37,82g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Café. Lunch: Aubergine, Porc Haché, Tomates, Notre Jardin Chou Rouge Râpé, Vinaigrette. Middag: Vinaigrette, Poireau Cuit, Os à Moelle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'Avoine, Gerblé Son de Blé, Oeuf. Snacks/Annat: Vin Chardonnay, Vodka. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme och 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 41 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|