Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 46,37g | Prot: 60,54g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Elma, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|