Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2022
|
104,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2022:
|
629 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 29,08g | Kolh.: 111,23g.
Frukost: Café, Café, Zespri Kiwi Sungold, Café. Lunch: Empanada de Carne. Middag: Koni Store Sunomono, Gendai Sashimi Peixe Branco, Festval Sashimi de Salmão, Wewi Guaraná Zero Açúcar, Conquista Palmito. Snacks/Annat: Tangerina, Turma da Mônica Maçã, Rabanetes, Sweet Grape Tomate-Uva, Mini-Cenouras. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|