Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
927 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 66,90g | Kolh.: 47,93g.
Frukost: Иван-Поле Коллаген, Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Киноа, Гречка. Middag: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|