Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 135,47g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Авокадо, Fish House Кета Филе-Ломтики, Перекресток Чиабатта Темная. Lunch: Перекресток Чиабатта Темная , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Киви. Snacks/Annat: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|