Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
2132 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 68,63g | Kolh.: 345,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый, Мэри Батон Багет, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Огурец (без Кожуры). Lunch: Напитки из Черноголовки Кола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Самбери Курица Тушеная с Овощами . Middag: Зеленый Чай. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|