Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
2145 kcal
|
Fett: 124,10g | Prot: 103,28g | Kolh.: 152,47g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Яйцо, Красные Помидоры, Дубки Сосиски Премиум, Сливочное Масло. Lunch: Grow Food Шарлотка, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб, Alpen Gold Шоколад Молочный. Middag: Спагетти Болоньезе, Trentin Сыр Грана Падано, Золото ДЭМКИ Котлеты с Сыром, Сити Гурмэ Салат с Моцареллой. Snacks/Annat: Hershey's Шоколад Белый, Dulano Салями, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobrinalll 's vikthistorik
|