Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
441 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 30,94g | Kolh.: 24,73g.
Frukost: Del Mare Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Витебскхлебпром Хлебцы Три Грации. Lunch: Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
channee98 's vikthistorik
|