Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 41,56g | Kolh.: 260,47g.
Frukost: Frischkäse, Käse, Butter, Aldi Laugenstange. Lunch: Äpfel, Sanella Russischer Zupfkuchen. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Gummibärchen, Birnen, Physalis, Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|