Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
2233 kcal
|
Fett: 105,27g | Prot: 151,55g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Багет, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Lunch: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Первый Русский Протеин Протеин, Яблоко, Магнит Хурма. Middag: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Ulker Halley, Чай с Лимоном, Магнит Лаваш Тонкий , Томатный Соус (Консервированный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|