|
Ожидаемый привес. Карп холодного копчения дал о себе знать на утро) Рыбка любит воду)) Хотя очень надеялась на тот же вес, ведь за калорийный коридор не выходила)
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
837 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 80,07g | Kolh.: 85,85g.
Frukost: Мёд, Чай, Панкейки ПП с Плиссиумом. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Middag: ВкусВилл Карп Ломтики Холодного Копчения, Рис Отварной. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. mer...
|
|
3723 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня недавно похожая ситуация была, хоть и обидно, но мы сами слопали то, что воду задерживает 😁 не переживайте, послезавтра всё будет отлично и даже с отвесом 😊 у меня просто всё ушло на третий день, возможно у Вас раньше уйдёт 🤷🏼♀️
12 nov 22 av medlem: Gabi3x
|
Да, думаю уйдёт. Тем более сейчас первые дни цикла идут, в эти дни жидкость тоже задерживается.
12 nov 22 av medlem: Jinjerred
|
Gabi, пролистала Вашу ленту: да мы просто духовные сёстры))) Моя так же примерно выглядит и раньше выглядела, поудаляли много…
12 nov 22 av medlem: Jinjerred
|
Ну раз духовные сёстры, обязаны дружить 😝 тоже подписалась на Вас 😊 раз ещё и «апокалипсис», тогда точно париться не стоит, я могу до 1.5кг прибавить в эти дни 🤦🏼♀️ И потоооом только вес начнёт уходить, вообще не переживайте 😊
12 nov 22 av medlem: Gabi3x
|
Ничего, потихоньку похудеете!!! Главное худеть на 100гр в день и не заметите как похудеете)), я так незаметно на первые 20кг похудела, вообще не голодая 🥰
12 nov 22 av medlem: Gabi3x
|
12 nov 22 av medlem: Jinjerred
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|