Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1158 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 73,69g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|