|
Растем )
|
81,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2014:
|
1863 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 143,35g | Kolh.: 234,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное, Льняное Масло, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Пшено. Lunch: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяные Хлопья, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Добрый Апельсиновый Сок. Middag: Кефир 1%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|