Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 68,94g | Kolh.: 150,17g.
Frukost: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Лента Сыр Творожный Сливочный, Останкино Салями Итальянская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Мандарины, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Галя, Лента Рис Жасмин, Coffee Like Латте (200мл), Окей Сочник с Творогом. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|