Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2011
|
102,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 156,75g | Prot: 116,06g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: mocha latte shake carton. Lunch: Ground Beef, newmans own ceasar dressing, Cheddar Cheese. Middag: cinnamon, splenda, butter, Grilled Chicken, Atkins peanut butter fudge crisp bar. Snacks/Annat: Sweet Red Peppers, yellow sweet peppers, Mushrooms, Tomatoes, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Celery. mer...
|
|
3057 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 8 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 jun 11 av medlem: mariwantstolose
|
Alright, Dana, that is fabulous!! Congrats!
18 jun 11 av medlem: ctlss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danawiesner 's vikthistorik
|