Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1763 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 95,44g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой , Буханка Багет Парижский, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Neocell Коллаген, Грецкие Орехи, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо (Целое). Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Буханка Багет Парижский, Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо. Middag: Голден Яблоко , Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Буханка Багет Чесночный, Кальмар. Snacks/Annat: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Грецкие Орехи, Коломенское Вафли Сливочные, Мандарины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ёбатон Хрустящая Гранола. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|