Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2022:
|
1139 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 70,01g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Сыр Домашний, Мясоград Говядина Гусарская , Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: 7 Морей Скумбрия в Солевой Заливке, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Мясо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|